Profilo utente

L'ho trovato delizioso. Si legge facilmente, sono piccole storie "zen" (anche se il termine zen è un po' troppo utilizzato ultimamente, anche dove non serve), ma sicuramente sono storie a volte molto profonde e a tratti commoventi. Sono tutti, a loro modo, piccoli grandi insegnamenti, che andrebbero assorbiti, interpretati e trasformati in energia positiva e proattività nella vita di tutti i giorni.

L'ho trovato abbastanza pessimo. Quando ho letto le prime pagine, ho pensato che il libro fosse effettivamente un elogio a come videogiochi possono essere sfruttati per potenziare i riflessi o la cognizione mentale.. Invece dopo i primi capitoli, si capisce il vero intento dell'autore: demistificare i videogiochi, ridotti a semplici oggetti di consumismo che "distraggono" le persone dalla realtà o addirittura li portano a fare scelte sbagliate nella vita dal punto di vista commerciale ed etico. E' un punto di vista strambo, anche se apparentemente documentato, ma dopo averlo faticosamente letto tutto, me ne discosto assolutamente.

I quattro pilastri della saggezza illustra le fondamenta della disciplina e della filosofia Buddhista ed è sicuramente il primo passo per una conoscenza completa, da approfondire con altri testi. E' un testo che si legge velocemente e costa anche poco, quindi in generale lo consiglio per un primo approccio alla materia.

Saki Santorelli, maestro leggendario della disciplina della mindfulness, si apre completamente e anche attraverso i suoi racconti personale ci illustra le tecniche migliori per affrontare la vita e le sue difficoltà. Fondamentale per approcciare la mindfulness nella sua pienezza, Guarisci te stesso (ho letto la versione italiana) è un libro obbligatorio e Saki Santorelli è un autore che va assolutamente letto.

Un libro semplice e immediato, con esercizi brevi e ben strutturati, per applicare la mindfulness efficacemente nella vita di tutti i giorni! Ben fatto!