Mindfulness: una via per la consapevolezza Pubblico

Creato e curato da alorenzi

Una lista di libri per portare la mindfulness nella pratica quotidiana.

  1. Vivere Momento per Momento di  (I libri del Benessere)

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    alorenzi dice:

    Il libro fondante del protocollo Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), spiegato con chiarezza e profondità. Un punto di partenza essenziale per chi vuole intraprendere il percorso della mindfulness e della consapevolezza.

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  2. Il gatto del Dalai Lama di  (Il gatto del Dalai Lama, #1)

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    alorenzi dice:

    Questo libro introduce ai concetti base del buddhismo in modo semplice e leggero vivendoli attraverso gli occhi di una gattina che si trova ad avere il titolo ufficiale di Gatta di Sua Santitá (GSS) il Dalai Lama.

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  3. Il talento degli ormoni di 

    5 stelle

    COME CONTROLLARE I TUOI ORMONI PER SCONFIGGERE L’ANSIA, AUMENTARE L’ENERGIA E RITROVARE AUTOSTIMA E FELICITÀ

    Gli ormoni influenzano profondamente il …

    alorenzi dice:

    Un libro che parla di ormoni, nostri compagni di vita.

    Questo libro divulgativo descrive in maniera molto chiara 6 ormoni, come ci condizionano e come possiamo controllarli.

    Aggiunto da alorenzi

  4. Dove vai così di fretta? di 

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