メンタル弱めな人のラクな働き方: メンタル激よわのワーママが１日５分で生きやすくなった方法 (あゆぴん出版)

「日曜日、惰性でウダウダ過ごしていませんか？」

これは、私がいつもお世話になっているサロンのオーナーさんに言われた言葉です。

あなたは明日の仕事を控えた日曜日をどのようにお過ごしですか？

「明日からまた仕事か〜」と、日曜日の夕方に決まった時間に放送されるサザエさんを見て憂鬱になっていませんか？

はい！それは紛れもなく少し前まで私自身が感じていたことです。

誰でも楽しい休日を過ごしたあと、現実に引き戻されるのが嫌なものです。

しかし、仕事でのストレス、人間関係などでメンタルが弱くなってしまったわたしは、休日すら楽しめなくなっていました。

そんなわたしがあることをきっかけに、ゆるく生きられるように変わったのです。

憂鬱な気分をサラッと流すことが出来るようになりました。

メンタルが弱く、自分に自信が持てなくウダウダしていた毎日がウソのように前向きに、でも無理をしないで生きられるようになりました。

メンタルが強い人ばかりではありません。いや、誰にでも不安や悩みがあるものです。

私たちはちょっと繊細で危険を察知して不安になっているだけ。

でも大丈夫です。ちょっとしたコツをつかめば、フッと心が軽く生きやすくなることができます。

この本はちょっと繊細で優しい心の持ち主のあなたに、毎日をゆるく生きるためのヒントをおくります。

そして、わたしのように自分のペースで生きられるようになります。ほんとうの自分のしたいことがわかるようになります。

さぁ、あなたもこの本を読んで、ゆるふわな人生を手に入れましょう。